1、如果产后没有奶水，可能是乳房不通畅。
2、最好让孩子多吸，可以疏通乳房。
3、同时可以去医院针灸按摩，可以促进乳汁分泌。
(资料图)
4、哺乳期，需要调整饮食。
5、可以多喝鲫鱼汤，猪蹄黄豆炖汤，喝乌鸡汤，都有催乳作用，增加乳汁分泌。
6、哺乳期间，最好注意睡眠充足，加强饮食营养。
7、最好不要熬夜，不要焦虑或生气，不要吃茴香、韭菜、麦芽等。
8、会造成回奶，影响乳汁分泌。
9、如果通过饮食、针灸、按摩等方式调理乳汁仍然不多，就要在医生的指导下服用口服中药催乳药物，如催乳素片、妈咪爱等。
10、合理食用补气血的药物，补充蛋白质、多种维生素和矿物质等。
11、而且最好注意饮食多样化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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